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目標■減量期P：130F：50C：190トータル：1730kcal■増量期　P：130gF：65gC：410gトータル：2745kcal■増量期　ゴールドジムP：210gF：70gC：300gトータル：2700kcal体重未計測朝食オートミ...

今は減量期。目標体重65kgを目指してやっていきます。目標■減量期P：130F：50C：190トータル：1730kcal■増量期　P：130gF：65gC：410gトータル：2745kcal■増量期　ゴールドジムP：210gF：70gC：3...

目標■減量期P：130F：50C：190トータル：1730kcal■増量期　P：130gF：65gC：410gトータル：2745kcal■増量期　ゴールドジムP：210gF：70gC：300gトータル：2700kcal体重朝食なし昼食タコラ...

11/5日経平均50000円を下回る。下げ幅2000円超11/6日経は500円超11/61230現在、日経は約700円高。昨日は50000円を切った後で下ヒゲが長めについた。長い時間をかけて上昇して、1日だけ急な下落をしてまた上げていくのを...

目標■減量期P：130F：50C：190トータル：1730kcal■増量期　P：130gF：65gC：410gトータル：2745kcal■増量期　ゴールドジムP：210gF：70gC：300gトータル：2700kcal体重73.4kg筋肉量...

マーケットニュース・トピック10/29日経平均50000円を突破。トランプ大統領と高市首相会談。関係良好黒田前総裁、120-130円の円高見込む10/31日経平均520000タッチ

目標■減量期P：130F：50C：190トータル：1730kcal■増量期　P：130gF：65gC：410gトータル：2745kcal■増量期　ゴールドジムP：210gF：70gC：300gトータル：2700kcal体重朝食オイコスプロテ...

目標■減量期P：130F：50C：190トータル：1730kcal■増量期　P：130gF：65gC：410gトータル：2745kcal■増量期　ゴールドジムP：210gF：70gC：300gトータル：2700kcal体重未計測朝食牛乳10...

目標体脂肪率：15%■減量期P：130F：50C：190カロリー：1730kcal■増量期　パーソナルジムP：130gF：65gC：410gトータル：2745kcal■増量期　ゴールドジムP：210gF：70gC：300gトータル：2700...